Hvordan styrke barns trygghet, selvfølelse og kropp – med yoga og mindfulness

En inspirerende og praktisk kveld for deg som ønsker å styrke hele barnet.

Mandag 16. mars 2026 kl. 20.00 • Gratis deltakelse

Lær enkle øvelser du kan bruke med barn med én gang

Kjenner du igjen dette?

✅ Barn som ikke finner ro
✅ Barn med mye energi
✅ Barn som ofte er utilpasse
✅ Barn som blir overveldet av følelser

Vi voksne vil så gjerne hjelpe.
Men ofte mangler vi konkrete verktøy.

Yoga og mindfulness for barn handler ikke om å sitte stille.

Det handler om:

🌿 sunn selvfølelse
🌿 bevegelsesglede
🌿 kroppsbevissthet
🌿 takknemlighet
🌿 mestring
🌿 grenser
🌿 hjernevennlig fokus

På dette webinaret lærer du:

✨ Hva barneyoga og mindfulness egentlig er
✨ Hvordan du kan lede enkle øvelser med trygghet
✨ Hvordan skape ro på en naturlig og lekende måte
✨ Hva som fungerer i praksis med barn
✨ Hvordan det vi gjør sammen med barn påvirker den formbare barnehjernen

Du trenger ingen forkunnskaper.
Bare nysgjerrighet.

YOBA – når kroppen og følelsene blir bestevenner

YOBA er så mye mer enn enkle øvelser.

Vi ønsker å være en motvekt til dagens aktive og kravstore prestasjonssamfunn.
Vi vet at alle barn trenger å kjenne at de "er gode nok akkurat som de er".

Gjennom yogalek, pust og nærværsøvelser
styrker vi barns trygghet, selvfølelse og indre ro.

Hvem passer webinaret for?

Dette webinaret passer for deg som:

– Jobber i barnehage eller skole
– Er forelder
– Ønsker å starte med yoga og mindfulness for barn
– Er nysgjerrig på YOBA-metoden

Bli med da vel - og legg datoen inn i kalenderen din med en gang! 

🗓 16. mars 2026
⏰ Kl. 20.00 - 21:00
📍 Live på Zoom
💻 Gratis deltakelse – mot at du setter deg på maillisten vår 🙏